[{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"Article","@id":"https:\/\/www.lumeon.cz\/koleckove-brusle\/#Article","mainEntityOfPage":"https:\/\/www.lumeon.cz\/koleckove-brusle\/","headline":"Kole\u010dkov\u00e9 brusle","name":"Kole\u010dkov\u00e9 brusle","description":"Je hodn\u011b typ\u016f a druh\u016f sport\u016f, kter\u00e9 \u010dlov\u011bk m\u016f\u017ee vykon\u00e1vat, aby se zabavil. N\u011bkte\u0159\u00ed lid\u00e9 d\u011blaj\u00ed sport, aby se zabavili nebo aby shodili nadbyte\u010dn\u00e1 kila a tak\u00e9, aby t\u0159eba zpevnili svou postavu. Kdy\u017e \u010dlov\u011bk chce zhubnout, tak by samoz\u0159ejm\u011b m\u011bl\u00a0d\u011blat hlavn\u011b n\u011bjak\u00e9 kardio cviky, a to znamen\u00e1 jezdit na kole nebo d\u011blat aerobik. Anebo t\u0159eba […]","datePublished":"2024-04-28","dateModified":"2024-04-28","author":{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.lumeon.cz\/author\/#Person","name":"lumeon.cz\n","url":"https:\/\/www.lumeon.cz\/author\/","identifier":1,"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/014a645f9f16d49aceddb25e316448c724bd78e7db0ee7a34c29417d5ca39ef1?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/014a645f9f16d49aceddb25e316448c724bd78e7db0ee7a34c29417d5ca39ef1?s=96&d=mm&r=g","height":96,"width":96}},"publisher":{"@type":"Organization","name":"lumeon.cz","logo":{"@type":"ImageObject","@id":"\/logo.png","url":"\/logo.png","width":600,"height":60}},"image":{"@type":"ImageObject","@id":"https:\/\/www.lumeon.cz\/wp-content\/uploads\/people-2583159_1280.jpg","url":"https:\/\/www.lumeon.cz\/wp-content\/uploads\/people-2583159_1280.jpg","height":0,"width":0},"url":"https:\/\/www.lumeon.cz\/koleckove-brusle\/","about":["Sport"],"wordCount":398,"articleBody":"Je hodn\u011b typ\u016f a druh\u016f sport\u016f, kter\u00e9 \u010dlov\u011bk m\u016f\u017ee vykon\u00e1vat, aby se zabavil. N\u011bkte\u0159\u00ed lid\u00e9 d\u011blaj\u00ed sport, aby se zabavili nebo aby shodili nadbyte\u010dn\u00e1 kila a tak\u00e9, aby t\u0159eba zpevnili svou postavu. Kdy\u017e \u010dlov\u011bk chce zhubnout, tak by samoz\u0159ejm\u011b m\u011bl\u00a0d\u011blat hlavn\u011b n\u011bjak\u00e9 kardio cviky, a to znamen\u00e1 jezdit na kole nebo d\u011blat aerobik. Anebo t\u0159eba tak\u00e9 b\u011bhat. Mysl\u00edm si, \u017ee b\u011bh\u00e1n\u00edm a j\u00edzdou na kole \u010dlov\u011bk shod\u00ed opravdu hodn\u011b rychle. Ale potom, pokud chcete t\u0159eba zpevnit svaly a zpevnit k\u016f\u017ei, tak samoz\u0159ejm\u011b, \u017ee asi budete muset chodit do posilovny, ale abyste shodili kila a tak\u00e9 abyste zpevnili postavu, tak byste tak\u00e9 m\u011bli zm\u011bnit sv\u016fj \u017eivotn\u00ed p\u0159\u00edstup.Zm\u011bnit sv\u016fj \u017eivotn\u00ed styl. Mus\u00edte \u017e\u00edt o n\u011bco v\u00edce zdrav\u011bji a podobn\u011b. J\u00e1 sama jsem tak\u00e9 kdysi cht\u011bla po porodu shodit nadbyte\u010dn\u00e1 kila a samoz\u0159ejm\u011b, \u017ee to ne\u0161lo tak \u00fapln\u011b lehce, jak jsem si p\u0159edstavovala. Bylo to docela n\u00e1ro\u010dn\u00e9, a tak jsem si \u0159ekla, \u017ee nejlep\u0161\u00ed by bylo, kdyby ka\u017ed\u00fd \u010dlov\u011bk si uv\u011bdomil, co je pro n\u011bj d\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00ed. Jestli t\u0159eba chce zpevnit postavu nebo m\u00edt jin\u00fd, lep\u0161\u00ed, zdrav\u00fd \u017eivotn\u00ed styl\u00a0nebo jestli chce zhubnout, ale sport tak\u00e9 samoz\u0159ejm\u011b m\u016f\u017eete d\u011blat jenom tak pro radost jako j\u00e1. Kdy\u017e jsem milovala kole\u010dkov\u00e9 brusle, r\u00e1da jsem jezdila na kole\u010dkov\u00fdch brusl\u00edch, ale jenom do t\u00e9 doby, ne\u017e jsem m\u011bla opravdu v\u00e1\u017en\u00fd \u00faraz, kdy jsem byla dvakr\u00e1t na operaci kolene. Bylo to opravdu hrozn\u00e9 a potom jsem je\u0161t\u011b p\u016fl roku m\u011bla dom\u00e1c\u00ed l\u00e9\u010dbu rekonvalescence d\u00edky zlomen\u00e9mu a poni\u010den\u00e9mu kolenu byla opravdu hodn\u011b zdlouhav\u00e1. Zkou\u0161ela jsem pak je\u0161t\u011b jednou\u00a0nebo dvakr\u00e1t jezdit na kole\u010dkov\u00fdch brusl\u00edch, ale ujela jsem jenom p\u00e1r metr\u016f, i kdy\u017e mi to \u0161lo. M\u011bla jsem st\u00e1le velik\u00fd strach. M\u011bla jsem strach, \u017ee zase spadnu a budu m\u00edt zase n\u011bco s t\u00edm kolenem, kter\u00e9 m\u00e1m operovan\u00e9 anebo t\u0159eba, \u017ee si zni\u010d\u00edm\u00a0opravdu to dal\u0161\u00ed koleno. Hodn\u011b lid\u00ed po \u00farazu se boj\u00ed, \u017ee se jim \u00faraz bude opakovat.\u00a0                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        5\/5 - (4 votes)        "},{"@context":"https:\/\/schema.org\/","@type":"BreadcrumbList","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Kole\u010dkov\u00e9 brusle","item":"https:\/\/www.lumeon.cz\/koleckove-brusle\/#breadcrumbitem"}]}]