Oblečení hraje velkou roli

Pokud se věnujete nějakému sportu, tak moc dobře víte, co všechno může mít poměrně velký vliv na Váš výkon. Sportování v létě či během teplých dní je výhodné v tom, že nemusíte tak přemýšlet nad tím, co si na sebe oblečete. Když je ovšem zima a Vy máte jít sportovat, je dobré vhodný oděv pořádně promyslet, protože […]

Myslete na pohyb

Pro mnohé je pohyb odreagováním, díky kterému mohou zapomenout na všechny svoje trable a starosti. Pohyb je dobrým lékem na jakékoliv psychické problémy, zaručeně jej ocení každý, kdo by se rád zbavil nějakých těch kilogramů navíc. Díky pohybu se můžeme cítit mnohem lépe, což se samozřejmě počítá. Co když se ale chcete raději věnovat cvičení […]